Sophrologue à Bergues
et Lederzeele, près de Dunkerque
et Saint-Omer
Sophrologie et Thérapie MOSAÏC® :
deux approches
pour avancer en confiance
Vous pensez trop, vous contrôlez tout, vous n'arrivez plus à relâcher ?
Retrouvez davantage de clarté, de confiance et de liberté grâce à une approche concrète, respectueuse de votre rythme
Une approche différente
L'aphantasie est une particularité qui empêche de créer volontairement des images mentales.
Cette réalité a profondément influencé la manière d'accompagner proposée ici.
Plutôt que de s'appuyer principalement sur des visualisations, l'accompagnement repose davantage sur :
Les sensations
Les ressentis corporels
L'expérience vécue
Les mécanismes du quotidien
Les situations concrètes
Parce que le changement ne se produit pas uniquement dans la tête.
Il se construit dans l'expérience.
Les visualisations sont proposées et non imposées.
« Je comprends tout, mais je n'arrive pas à changer. »
« Je sais ce qu'il faudrait faire, mais je n'y arrive pas. »
« J'ai essayé beaucoup de choses, sans résultat durable. »
Trois façons d'avancer
Chaque personne arrive avec une histoire différente.
Certaines ont besoin de retrouver rapidement davantage de calme.
D'autres souhaitent dépasser une peur ou un blocage précis.
D'autres encore ressentent le besoin de transformer durablement
leur façon de fonctionner.
Sophrologie
Lorsque le besoin principal concerne :
- le stress,
- la charge mentale,
- les émotions,
- le sommeil,
- une période de vie difficile ou exigeante.
Objectif :
Retrouver davantage de calme, de stabilité.
Réactiver les capacités et les ressources personnelles.
Thérapie MOSAIC
Lorsqu'une peur, un blocage ou une réaction émotionnelle continue à avoir un impact important dans votre quotidien.
Objectif :
Retrouver votre liberté face à une situation précise.
Se libérer d'une charge émotionnelle plus ou moins ancienne, non digérée.
Accompagnement FACILE
Lorsque le problème n'est plus seulement ce qui vous arrive.
Mais la façon dont vous avez appris à fonctionner pour y faire face.
Objectif :
Construire un changement en profondeur et retrouver, dans la durée, un équilibre plus stable.
La méthode FACILE
Certaines difficultés peuvent être soulagées.
D'autres nécessitent une transformation plus profonde.
La méthode FACILE a été construite pour les personnes
qui souhaitent comprendre ce qui les épuise, transformer
leurs mécanismes et construire un équilibre durable.
FAC
Faire le point.
Apaiser.
Comprendre.
Retrouver de la clarté.
Du calme.
Des ressources.
ILE
Intégrer.
Légitimer.
Élaborer.
Ancrer durablement les changements dans le quotidien.
Retrouver davantage de stabilité, de liberté et de sérénité.
La libellule, animal totem
du changement.
La libellule est l'animal totem de la transformation, du changement et du renouveau.
Elle symbolise la capacité à évoluer, à s'adapter et à prendre une nouvelle direction. Son lien avec l'eau évoque les émotions et la vie intérieure, tandis que son envol représente la liberté et la prise de hauteur.
Elle nous rappelle que le changement peut ouvrir la voie à de nouvelles possibilités.
Pourquoi France ?
Avant de devenir sophrologue, France a travaillé plus de vingt ans dans le tourisme comme agent de voyages puis responsable d'agence.
Un métier où il faut écouter, rassurer, anticiper, gérer les imprévus et accompagner des personnes parfois stressées ou inquiètes.
Cette expérience lui a permis de développer une compréhension particulièrement fine des personnes qui portent beaucoup, gèrent beaucoup et ont du mal parfois à relâcher.
Sa découverte de la sophrologie lui a montré que le mieux-être ne venait pas seulement de la compréhension.
Il venait du moment où le corps pouvait enfin s'autoriser à relâcher.
Où le mental cessait de tout diriger.
Où la personne retrouvait une capacité à choisir au lieu de subir.
Une première expérience en sophrologie à la préparation à la naissance de son premier enfant lui a permis d'allier cet équilibre entre le mental, le corporel et l'émotionnel ; un vrai cadeau pour une adaptation bluffante.
Formée à la sophrologie entre 2011 et 2013, son aphantasie a ensuite profondément influencé sa façon d'accompagner.
Aujourd'hui, elle propose une approche concrète, progressive et sensorielle, particulièrement adaptée aux personnes qui ont déjà essayé beaucoup de choses sans parvenir à obtenir un changement durable.
Vous ne savez pas par
où commencer ?
Vous n'avez pas besoin de savoir immédiatement quelle approche choisir.
La Séance Bilan permet de faire le point sur votre situation, d'identifier ce qui se joue réellement et de déterminer l'accompagnement le plus adapté à vos besoins.
Cette séance est un vrai premier pas.
Elle est simplement là pour les personnes qui ressentent le besoin d'y voir plus clair avant d'avancer.
