Sophrologie et Ateliers Soft Skills en entreprise

Prévenir le stress et prendre soin de vos équipes dans les Hauts-de-France

Quand on prend soin
des personnes,
on prend soin de l'entreprise

vers un mieux-être

À travers la sophrologie, la cohérence cardiaque et les pratiques psychocorporelles, j'accompagne vos équipes à mieux gérer le stress, réguler leurs émotions et retrouver de l'énergie au quotidien.

Lieu d'intervention

J'interviens auprès d'entreprises, de collectivités et d'institutions à Dunkerque, Lille, Bergues et dans les Hauts-de-France, avec des actions très concrètes : ateliers, programmes d'accompagnement, séances individuelles et interventions lors de vos événements internes.

L'objectif

L'objectif : des collaborateurs plus sereins, plus présents, plus engagés.

des collaborateurs
0 %

se sentent plus sereins
après les séances

d'amélioration
0 %

de la concentration
et de la productivité

de satisfaction
0 %

des entreprises accompagnées

Accompagnement individuel

Présentiel ou visio pour managers, collaborateurs ou dirigeants

Des outils simples : respiration, relaxation, visualisation, ancrage.

Séances de groupe

Sophrologie & cohérence cardiaque en petits groupes
(6-10 personnes maximum)

De vrais sas de décompression pour diminuer la tension nerveuse.

Ateliers Soft Skills & formations thématiques

Des interventions sur-mesure alternant apports pratiques et expériences vécues :

On comprend, on teste, on ressent et on repart avec un plan d’action simple.

Sophro-balades & pratiques psychocorporelles

Pour vos séminaires, journées bien-être ou team building. En extérieur ou en salle, ces temps sont pensés pour :

Un moment ressourçant, vivant et fédérateur pour vos équipes.

Guillemets

Exemples de demandes
et formats d'intervention

Ce que les entreprises me demandent le plus souvent :

« Nous voulons prévenir le stress et le risque de burnout dans l’équipe. »

« Nous souhaitons proposer un espace ressource à nos collaborateurs. »

« Nous cherchons une intervention pour la Semaine de la QVT. »

« Nous voulons accompagner un changement important (réorganisation, fusion, nouvelle organisation). »

« Nous avons besoin d’un temps de cohésion après une période tendue. »

Formats possibles

1

Ateliers ponctuels

De 1h à 2h pour une découverte ou une intervention ciblée

2

Semaine QVT / QVCT

Interventions dédiées à vos événements bien-être

3

Séances en visio

Pour les équipes à distance ou en télétravail

4

Accompagnement ciblé

Manager, collaborateur ou dirigeant en individuel

5

Événements spéciaux

Séminaires, journées bien-être ou Safety Day

Nous construisons ensemble le format le plus adapté à vos enjeux, vos contraintes et votre culture d'entreprise.

Zone d'intervention
et partenariats

J’interviens en entreprise à Bergues, Dunkerque, Lille et dans
les Hauts-de-France
, en présentiel dans vos locaux, ou en visio
pour les équipes situées dans d’autres régions.

J’accompagne des structures variées
qui partagent la même conviction :

Prendre soin des personnes,
c’est prendre soin de l’organisation.

Entreprises
de toutes tailles

Associations
et
structures
médico-sociales

Centres
hospitaliers

Collectivités
et institutions publiques

Chaque intervention est pensée pour s’adapter
à votre contexte, vos besoins et vos objectifs de qualité
de vie au travail.

Ils me font confiance

Prêt à prendre soin de vos équipes ?

Contactez-moi pour échanger sur vos besoins et construire ensemble un accompagnement sur-mesure.

Pensez à la semaine de la QVT - Qualité de Vie au Travail

Accompagnement individuel

En présentiel ou visio :
45’ à 1h00

Séances sophrologie et cohérence cardiaque

Animation de séances de sophrologie et de cohérence cardiaque en groupe :
10 personnes – 45′ à 1h

Associés à différentes thématiques : sommeil, émotions, respiration, attention et concentration, gestion du stress, savoir-être et savoir-faire.

Sophro-balades ou d’ateliers de pratiques

Animation de sophro-balades ou d’ateliers de pratiques psychocorporelles pour agrémenter vos séminaires

Contactez-moi

Vous avez besoin d’un accompagnement personnalisé ? Discutons-en ensemble.

Je vous accueille dans mes deux cabinets à Bergues et Lederzeele sur rendez-vous et en visio.

Lieux de rendez-vous en présentiel

Lundi – jeudi
Un samedi matin sur deux
Bergues
 
Mardi – mercredi – vendredi
Un samedi matin sur deux 
Lederzeele 
 
En visio 
Du lundi au vendredi 
et samedi matin 

Téléphone

06 51 53 02 01

Email

contact@francerousselsophrologue.fr

Les deux cabinets

52 bis Faubourg de Cassel, à Bergues (59380)

32 Rue de l’Église, à Lederzeele (59143)

Une entreprise est avant tout une équipe qui s’adapte à la conjoncture, aux aléas divers et variés, à la pression, aux marchés et qui se doit d’être rentable, préserver ses forces vives; à savoir l’humain. Pour que les collaborateurs puissent donner le meilleur d’eux-mêmes, s’impliquent et restent motivés dans la réussite de l’entreprise, les softskills sont un enjeu majeur pour travailler dans un contexte positif et souvent tendu. Dans la grande distribution, l’informatique, le milieu sanitaire et social, la médecine ou bien d’autres secteurs d’activités, la sophrologie comme la cohérence cardiaque sont de plus en plus utilisées pour répondre aux problèmes de gestion du stress, de la confiance en soi ou de la créativité.
France Roussel Sophrologue
France Roussel
Sophrologue

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