Acouphènes Voici un protocole spécifique évalué et publié aux annales européennes ORL Selon une définition récente de l’AFREPA (Association Francophone des Equipes Pluridisciplinaires en Acouphénologie), « l’acouphène est une sensation auditive sans stimulation sonore…
Je respire donc je suis plutôt …tendu(e), stressé(e), détendu(e), concentré(e) …? Notre façon de respirer témoigne de notre état du moment, lié à ce que nous pensons, et à nos émotions. Elle fait partie intégrante de…
La rentrée se profile... C'est le moment de choisir une activité pour l'année scolaire ... Et pourquoi pas la sophrologie ? Retrouvez toutes les informations ici et contactez moi si besoin de plus de détails
Sophro-balade "Entre forêt et marais" – Vendredi 22 juillet – 14h à 16h – Clairmarais près de St Omer Les parcours des sophro-balades et de la pleine conscience permettent d’associer ces deux ressources la sophrologie…
Ma respiration source de bien-être Je respire donc je suis, oui ET comment respirez vous ? Si votre respiration est bloquée, petite serrée, inconfortable, si elle vous oppresse ; il y a de fortes chances pour que…
La forêt, mon terrain de jeu et d’éveil – Clairmarais – Dimanche 7 Août – 10h à 12h Faire le plein d’énergie, renouer avec la nature en jouant à reconnaitre son arbre, à respirer avec…
« Bain de Forêt » entre Watten et Lederzeele – Mardi 26 Juillet de 14h à 16h Pratique très prisée des japonais, le «bain de forêt» est une activité qui associe «marche respirée», exercices de respiration spécifique,…
Calmer l’anxiété et retrouver le sommeil. Plus je suis anxieux, et moins je dors. Moins je dors et plus je suis anxieux. À l’image des vases communicants les 2 sont directement liés. Voyons ensemble 3…
Initiez-vous à la sophrologie en plein air C’est dans un cadre historique au pied des remparts de la ville de Bergues que cette balade vous est proposée. L’occasion de découvrir cet espace nature en jouant…