Les Sophro-balades sont de retour
Réservation pour Les remparts de Bergues + une date ajoutée le samedi 4 mai Réservation par téléphone pour la Forêt de Clairmarais à côté de Saint-Omer
Les ateliers sommeil pour M Comme Mutuelle – Save the Date !
C'est avec plaisir que j'animerai le vendredi 2 février cet atelier pour M Comme Mutuelle à Saint Omer . Ne tardez pas à vous inscrire des informations essentielles et des pratiques de sophrologie utiles…
Sophrologie et maladie chronique
Quand la maladie s’invite sur le long terme, il nous faut puiser dans nos ressources personnelles. La sophrologie part du principe qu’elles sont en nous. Comment y accéder pour les utiliser ?…
Zoom sur l’accompagnement en sophrologie.
Travailler en binôme afin de vivre ce que l’on vient chercher : un mieux-être. A une époque où tout va vite autour de nous, comme le traitement des informations, la démultiplication de celles-ci, l’envie…
Sophrologie, pour sortir du conflit parfois avec soi …
Nombreuses sont les premières consultations où l’excès de stress est à la base d’une demande d’aide où la cause du stress est repérée, mais n’arrive pas à être dépassée. Les conseils de l’entourage, comme…
Sophro-balades à Zuydcoote
Sophro-balades à Zuydcoote Parcourir les dunes en expérimentant différents types de « marches respirées ». Se poser quelques instants pour vivre des pratiques de relaxation dynamique et de méditation guidée. Marcher en pleine conscience…
Urgence : j’installe le calme …
Je respire donc je suis plutôt …tendu(e), stressé(e), détendu(e), concentré(e) …? Notre façon de respirer témoigne de notre état du moment, lié à ce que nous pensons, et à nos émotions. Elle fait partie intégrante de…
Séances collectives de sophrologie
La rentrée se profile... C'est le moment de choisir une activité pour l'année scolaire ... Et pourquoi pas la sophrologie ? Retrouvez toutes les informations ici et contactez moi si besoin de plus de détails
Calmer l’anxiété et retrouver le sommeil
Calmer l’anxiété et retrouver le sommeil. Plus je suis anxieux, et moins je dors. Moins je dors et plus je suis anxieux. À l’image des vases communicants les 2 sont directement liés. Voyons ensemble 3…