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Sophrologie

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  • Sophrologie et maladie chronique
  • Zoom sur l’accompagnement en sophrologie.
  • Sophrologie, pour sortir du conflit parfois avec soi …
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Sophrologie, Bergues

Sophrologie et maladie chronique

  • Post published:août 28, 2023
  • Post category:Sophrologie

      Quand la maladie s’invite sur le long terme, il nous faut puiser dans nos ressources personnelles. La sophrologie part du principe qu’elles sont en nous. Comment y accéder pour les utiliser ?…

Continuer la lectureSophrologie et maladie chronique
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Zoom sur l’accompagnement en sophrologie.

  • Post published:août 1, 2023
  • Post category:Sophrologie

    Travailler en binôme afin de vivre ce que l’on vient chercher : un mieux-être. A une époque où tout va vite autour de nous, comme le traitement des informations, la démultiplication de celles-ci, l’envie…

Continuer la lectureZoom sur l’accompagnement en sophrologie.
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Sophrologie, pour sortir du conflit parfois avec soi …

  • Post published:juillet 25, 2023
  • Post category:Sophrologie

  Nombreuses sont les premières consultations où l’excès de stress est à la base d’une demande d’aide où la cause du stress est repérée, mais n’arrive pas à être dépassée. Les conseils de l’entourage, comme…

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Sophro-balades à Zuydcoote

  • Post published:avril 21, 2023
  • Post category:Sophro-balades/Respiration/Sophrologie

  Sophro-balades à Zuydcoote     Parcourir les dunes en expérimentant différents types de « marches respirées ». Se poser quelques instants pour vivre des pratiques de relaxation dynamique et de méditation guidée. Marcher en pleine conscience…

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Lire la suite à propos de l’article Urgence : j’installe le calme …

Urgence : j’installe le calme …

  • Post published:août 25, 2022
  • Post category:Autres catégories/Respiration/Sophrologie

Je respire donc je suis plutôt …tendu(e), stressé(e), détendu(e), concentré(e) …? Notre façon de respirer témoigne de notre état du moment, lié à ce que nous pensons, et à nos émotions. Elle fait partie intégrante de…

Continuer la lectureUrgence : j’installe le calme …
Lire la suite à propos de l’article Séances collectives de sophrologie

Séances collectives de sophrologie

  • Post published:août 23, 2022
  • Post category:Sophrologie/Actualités

La rentrée se profile... C'est le moment de choisir une activité pour l'année scolaire ... Et pourquoi pas la sophrologie ? Retrouvez toutes les informations ici  et contactez moi si besoin de plus de détails

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Lire la suite à propos de l’article Calmer l’anxiété et retrouver le sommeil

Calmer l’anxiété et retrouver le sommeil

  • Post published:juin 28, 2022
  • Post category:Sophrologie

Calmer l’anxiété et retrouver le sommeil. Plus je suis anxieux, et moins je dors. Moins je dors et plus je suis anxieux. À l’image des vases communicants les 2 sont directement liés. Voyons ensemble 3…

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