Zoom sur le Stress Post Traumatique
Source: Anatomie et physiologie du stress traumatique- Catherine Verney, Med Sci (Paris) Volume 37, Number 11, Novembre 2021 Comment vivez vous votre stress ? Le stress peut se manifester de différentes manières. Parfois il…
Atelier Sophrologie et émotions au profit d’ « Octobre Rose »
Participer à un atelier et en même temps faire une bonne action, celle de soutenir les initiatives pour lutter contre le cancer du sein Nos émotions ? Nos émotions sont parfois malmenées; mieux comprendre leurs…
Les Sophro-balades sont de retour
Réservation pour Les remparts de Bergues + une date ajoutée le samedi 4 mai Réservation par téléphone pour la Forêt de Clairmarais à côté de Saint-Omer
Les ateliers sommeil pour M Comme Mutuelle – Save the Date !
C'est avec plaisir que j'animerai le vendredi 2 février cet atelier pour M Comme Mutuelle à Saint Omer . Ne tardez pas à vous inscrire des informations essentielles et des pratiques de sophrologie utiles…
Sophrologie et maladie chronique
Quand la maladie s’invite sur le long terme, il nous faut puiser dans nos ressources personnelles. La sophrologie part du principe qu’elles sont en nous. Comment y accéder pour les utiliser ?…
Zoom sur l’accompagnement en sophrologie.
Travailler en binôme afin de vivre ce que l’on vient chercher : un mieux-être. A une époque où tout va vite autour de nous, comme le traitement des informations, la démultiplication de celles-ci, l’envie…
Sophrologie, pour sortir du conflit parfois avec soi …
Nombreuses sont les premières consultations où l’excès de stress est à la base d’une demande d’aide où la cause du stress est repérée, mais n’arrive pas à être dépassée. Les conseils de l’entourage, comme…
Sophro-balades à Zuydcoote
Sophro-balades à Zuydcoote Parcourir les dunes en expérimentant différents types de « marches respirées ». Se poser quelques instants pour vivre des pratiques de relaxation dynamique et de méditation guidée. Marcher en pleine conscience…
Urgence : j’installe le calme …
Je respire donc je suis plutôt …tendu(e), stressé(e), détendu(e), concentré(e) …? Notre façon de respirer témoigne de notre état du moment, lié à ce que nous pensons, et à nos émotions. Elle fait partie intégrante de…