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La sophrologie pour mieux vivre son quotidien
Cabinets à Bergues et Lederzeele
Qui suis-je ?
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Une professionnelle
diplômée
En tant que professionnelle diplômée de l’Institut de Sophrologie de Lille depuis 2013, titulaire du titre de sophrologue RNCP-FEPS (Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie) certification d’un niveau III reconnu par l’état.
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Mes champs
de compétences
Gestion du stress et du burn-out
Préparation aux examens
Gestion des émotions
Gestion du poids – Sophro ludique
Sophrologie comme soin de support dans la gestion de la douleur, accompagnement des traitements
Troubles du sommeil, vivre avec des acouphènes, difficultés professionnelles….
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Des propositions adaptées
à vos besoins
Séances individuelles d’une heure Proposées dans 2 cabinets :
Bergues et Lederzeele
Visio-consultation
Ateliers thématiques
Sophrologie et nature
Utiliser la sophrologie comme méthode
pour apprendre à mieux se connaître et s’adapter au quotidien, c'est :
dépasser une difficulté, apprendre à récupérer, gérer son stress, se ressourcer, se concentrer,
améliorer son sommeil, gérer la douleur ou préparer des examens…
Faire le premier pas et pousser la porte pour une première fois, c’est avant tout faire connaissance
Vous êtes arrivé(e)
Je vous accompagne pour que vous puissiez mieux vous adapter aux changements, répondre à une situation, retrouver des capacités parfois cachées.
Ou tout simplement pour vous reprendre du temps pour vous.
En premier lieu renouer avec la qualité de présence à l’instant, en étant davantage à l’écoute de vous-même.
Les techniques simples aident à cela, leur répétition est la porte ouverte à l’autonomie de votre démarche de mieux-être…
La méthode agit à la fois sur le corps et sur l’esprit.
Une fois les tensions évacuées, le corps relaxé, l’esprit s’apaise et conscientise une autre façon de percevoir une bonne adaptation.
L’harmonie est un écho à l’instant présent quand le positif est mobilisé.
Facile à intégrer dans le quotidien, ces petits rendez-vous avec vous pourront se pratiquer à différents moments de la journée, comme de petits rituels ou pour mieux vous adapter à une situation.
Une démarche de "bon sens"
Expérimenter une pratique, comprendre son intérêt, la répéter, c’est aussi vous aider à lâcher-prise et prendre du recul. En changeant d’angle d’observation vous serez surpris de découvrir de nouvelles capacités… Je vous accompagne en cela.
Sophrologie pour tous
Adultes, adolescents, enfants, étudiants, seniors, entreprises, institutions, associations
Contactez-moi
Je vous accueille dans mes deux cabinets à Bergues et Lederzeele sur rendez-vous et en visio.
Lieux de rendez-vous en présentiel
Un samedi matin sur deux
Un samedi matin sur deux
Téléphone
06 51 53 02 01
contact@francerousselsophrologue.fr
Les deux cabinets
52 bis Faubourg de Cassel, à Bergues (59380)
32 Rue de l’Église, à Lederzeele (59143)
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